Wer seine Leistungskurve optimal nutzt, schafft mehr. Welche Aufgaben Sie zu welcher Tageszeit erledigen sollten – und was Sie morgens keinesfalls als Erstes tun dürfen.
Jeder von uns hat seinen eigenen biologischen Rhythmus. Unsere innere Uhr gibt vor, ob wir aktiv oder müde sind, ob wir in Höchstform sind oder nicht. Und damit schwankt auch unsere Leistung im Laufe des Tages – und unsere Motivation, Konzentration und geistige Produktivität.
Tipps wie Sie Ihren biologischen Tages-Rhythmus am besten nutzen finden Sie in einem Artikel von Verena Bast in der Zeitschrift Impulse unter Leistungskurve steigern